安静にできるような姿勢になります。そして、鼻の付け根をつまんで、ちょっと前傾姿勢になります。そのままの姿勢で鼻血が止まるのを待ちます。

　出血の量が多い時には、血が出ている鼻に清潔なティッシュなどを詰めて、上からガーゼなどを利用して鼻の付け根を抑えます。

　服や、ベルトがきつければ、緩めます。
安静にする場所は、できるだけ涼しい所を選びます。